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주간 식단표
구분
일 (09/15)
09월 15일 (일요일)
월 (09/16)
09월 16일 (월요일)
화 (09/17)
09월 17일 (화요일)
수 (09/18)
09월 18일 (수요일)
목 (09/19)
09월 19일 (목요일)
금 (09/20)
09월 20일 (금요일)
토 (09/21)
09월 21일 (토요일)
아침
쌀밥/계란야채죽,
유부된장국,
떡갈비야채조림,
어묵볶음,
연근조림,
김치,
아침식사
533kcal
쌀밥/참깨죽,
사골만두국,
두부민찌조림,
미역초무침,
된장깻잎지,
김치,
아침식사
524kcal
쌀밥/계란야채죽,
홍합살미역국,
소고기야채볶음,
표고버섯볶음,
콩나물무침,
김치,
아침식사
534kcal
쌀밥/소고기죽,
사골두부국,
계란찜,
감자채볶음,
오이지무침,
김치,
아침식사
551kcal
쌀밥/옥수수죽,
무채국,
돈육야채볶음,
단무지무침,
오징어젓갈무침,
김치,
아침식사
523kcal
쌀밥/계란죽,
참치미역국,
너비아니조림,
볼어묵조림,
오복지무침,
김치,
아침식사
536kcal
쌀밥/당근죽,
크림스프,
꽁치무조림,
양배추된장무침,
양념깻잎지,
김치,
아침식사
543kcal
점심
쌀밥/표고버섯죽,
감자맑은국,
동태무조림,
표고버섯볶음,
양배추샐러드,
김치,
점심식사
645kcal
쌀밥/소고기죽,
김치찌개,
탕수육/소스,
건새우무조림,
갈비찜,
김치,
점심식사
634kcal
쌀밥/팥죽,
참치추어탕,
갈비찜,
옛날잡채,
과일샐러드,
김치,
점심식사
647kcal
쌀밥/콩죽,
얼갈이된장국,
갈비찜,
해물완자전,
무나물볶음,
김치,
점심식사
645kcal
쌀밥/미역죽,
육개장,
베이컨야채볶음,
콩자반,
알배기무침,
김치,
점심식사
641kcal
쌀밥/참치야채죽,
잔치국수,
동태조림,
새우젓호박볶음,
무우생채,
김치,
점심식사
647kcal
쌀밥/단호박죽,
계란탕,
돈불고기,
알감자조림,
다시마채무침,
김치,
점심식사
654kcal
저녁
쌀밥/참치야채죽,
청국장찌개,
돈까스/소스,
도토리묵깻잎무침,
마늘쫑조림,
김치,
저녁식사
542kcal
쌀밥/호박죽,
양배추된장국,
닭살감자조림,
햄야채볶음,
근대된장무침,
김치,
저녁식사
526kcal
쌀밥/흑임자죽,
아욱된장국,
카레소스,
어묵볶음,
양배추샐러드,
김치,
저녁식사
533kcal
쌀밥/두부죽,
콩나물국,
고등어조림,
느타리버섯볶음,
토란대지짐,
김치,
저녁식사
534kcal
쌀밥/단호박죽,
떡만두국,
순대야채볶음,
두부양념조림,
청경채무침,
김치,
저녁식사
537kcal
쌀밥/연두부죽,
열무된장국,
오징어야채볶음,
맛살야채무침,
알마늘볶음,
김치,
저녁식사
551kcal
쌀밥/콩나물죽,
어묵탕,
삼치조림,
매콤콩나물무침,
오이지무침,
김치,
저녁식사
554kcal
오후간식
호떡/요구르트,
오후간식
마가렛트/두유,
오후간식
유과,
오후간식
카스텔라/주스,
오후간식
에이스/우유,
오후간식
밤맛만쥬/요구르트,
오후간식
바나나,
오후간식
기능별
식이
식이
미음식,
다짐식,
일반식
미음식,
다짐식,
일반식
미음식,
다짐식,
일반식
미음식,
다짐식,
일반식
미음식,
다짐식,
일반식
미음식,
다짐식,
일반식
미음식,
다짐식,
일반식
당뇨
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
경관
저염
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