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주간 식단표
구분
일 (07/06)
07월 06일 (일요일)
월 (07/07)
07월 07일 (월요일)
화 (07/08)
07월 08일 (화요일)
수 (07/09)
07월 09일 (수요일)
목 (07/10)
07월 10일 (목요일)
금 (07/11)
07월 11일 (금요일)
토 (07/12)
07월 12일 (토요일)
아침
쌀밥/흰죽,
감자미역국,
새우호박볶음,
명엽채볶음,
당근콩나물무침,
배추김치,
아침식사
쌀밥/흰죽,
바지락살국,
마늘닭가슴살장조림,
두부조림,
된장고추지,
김치,
아침식사
쌀밥/흰죽,
버섯찌개,
스크램블애그,
감자고추장조림,
파래자반,
김치,
아침식사
쌀밥/흰죽,
팽이미소국,
너비아니구이,
숙주나물,
오복지무침,
김치,
아침식사
쌀밥/흰죽,
닭살미역국,
꽈리메추리알장조림,
클로렐라묵무침,
오이지무침,
김치,
아침식사
쌀밥/흰죽,
양배추된장국,
토마토미트볼조림,
건새우무조림,
김자반,
김치,
아침식사
쌀밥/흰죽,
들깨단배추국,
카레소스,
두부양념조림,
깻잎지,
김치,
아침식사
점심
쌀밥/계란야채죽,
사골물만두국,
돈갈비찜,
가지나물,
치커리겉절이,
배추김치,
점심식사
쌀밥/소고기죽,
크림스프,
생선까스/타르소스,
단호박완두콩샐러드,
오이소박이,
김치,
점심식사
쌀밥/흑임자죽,
어묵국,
방어조림,
콩가루우무묵무침,
부추겉절이,
김치,
점심식사
쌀밥/단호박죽,
감자수제비,
돈사태찜,
두부전/양념장,
무우생채,
김치,
점심식사
쌀밥/계란영양죽,
우무냉콩국,
소고기버섯볶음,
옛날잡채,
배추나물,
김치,
점심식사
쌀밥/녹두죽,
맑은콩나물국,
참치감자조림,
물만두찜,
청경채굴소스볶음,
김치,
점심식사
쌀밥/팥죽,
버섯고추장찌개,
닭가슴살냉채,
고구마어묵조림,
콩나물무침,
김치,
점심식사
저녁
쌀밥/흑임자죽,
콩비지탕,
베이컨야채볶음,
미역오이초무침,
숙주나물,
배추김치,
저녁식사
쌀밥/야채죽,
배추된장국,
짜장소스,
유부조림,
단무지,
김치,
저녁식사
쌀밥/계란야채죽,
얼갈이된장국,
참치김치볶음,
비엔나소시지볶음,
무채나물,
김치,
저녁식사
쌀밥/당근죽,
사골떡국,
고등어시래기조림,
연근조림,
시금치나물,
김치,
저녁식사
쌀밥/참치야채죽,
햄감자짜글이,
자색고구마고로케,
파인애플샐러드,
얼갈이나물,
김치,
저녁식사
쌀밥/콩가루야채죽,
순두부김치찌개,
돈불고기,
유채나물,
상추쌈/쌈장,
김치,
저녁식사
쌀밥/크래미야채죽,
청국장찌개,
순살등심돈까스,
새송이버섯볶음,
삼색나물,
김치,
저녁식사
오후간식
오렌지,
오후간식
수제미숫가루라테,
오후간식
오미자화채,
오후간식
비피더스,
오후간식
퍼플쥬스,
오후간식
냉동홍시,
오후간식
바나나,
오후간식
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식이
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